TENTANG WORLD SLEEP DAY (HARI TIDUR SEDUNIA)
World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) adalah sebuah acara yang digelar setiap tahunnya sebagai sebuah seruan tentang pentingnya tidur bagi kesehatan dan mengangkat isu-isu penting berkaitan dengan manfaat tidur. Peringatan World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) ini sendiri sudah mulai dilaksanakan sejak tahun 2007. World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) ini pertama kali dicanangkan oleh sebuah komunitas yang fokus terhadap isu berkaitan dengan manfaat tidur, yaitu World Sleep Society. World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) juga menyoroti masalah pentingnya tidur yang merupakan pilar kesehatan manusia, tidur yang baik akan membantu manusia dalam pengambilan keputusan yang lebih baik serta pemahaman kognotif, bahkan masalah tidur ini dampak terbesarnya akan berkaitan pula dengan masa depan planet Bumi.
World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) adalah sebuah acara yang digelar setiap tahunnya sebagai sebuah seruan tentang pentingnya tidur bagi kesehatan dan mengangkat isu-isu penting berkaitan dengan manfaat tidur. Peringatan World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) ini sendiri sudah mulai dilaksanakan sejak tahun 2007. World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) ini pertama kali dicanangkan oleh sebuah komunitas yang fokus terhadap isu berkaitan dengan manfaat tidur, yaitu World Sleep Society. World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) juga menyoroti masalah pentingnya tidur yang merupakan pilar kesehatan manusia, tidur yang baik akan membantu manusia dalam pengambilan keputusan yang lebih baik serta pemahaman kognotif, bahkan masalah tidur ini dampak terbesarnya akan berkaitan pula dengan masa depan planet Bumi.
World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) setiap tahunnya diadakan pada hari Jum'at sebelim Musim Semi Equinox, dimana tanggalnya selalu berubah-ubah setiap tahunnya, namun harinya tetap hari Jum'at. 70 Negara di dunia sudah ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini, bahkan pada tahun 2017 silam tercatat ada 155 aksi gerakan Kesadaran Tidur yang diadakan di seluruh dunia. Peringatan tahunan ini dimulai oleh sekelompok penyedia layanan kesehatan yang berdedikasi dan individu dari komunitas medis yang bekerja dan berkonsentrasi pada bidang pengobatan dan penelitian soal tidur. Ketua komite World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) yang juga seorang ahli kesehatan tidur, beliau adalah Dr. Liborio Parrino, MD, Associate Proffesor Neurologi di Parma University, Italia dan Antonio Culebras, MD, Professor Neurologi di Upstate Medical University, dan Konsultan dari The Sleep Center, Community General Hospital, Syracuse, New York, AS.
Dr. Liborio sendiri pernah mengatakan bahwa jika seseorang ingin berkontribusi pada kelangsungan hidup planet ini, maka salah satu kegiatan yang bijak untuk dilakukan adalah dengan memperpanjang periode waktu tidur kita. Dilansir dari situs Thriveglobal, Dr. Liborio juga pernah mengatakan, "Meningkatnya periode tidur berarti lebih sedikit konsumsi bahan bakar, listrik, makanan, dan oksigen (bernafas berkurang saat tidur). Kualitas tidur yang lebih baik juga mengurangi resiko yang berhubungan dengan persalinan dan kecelakaan di jalan, mempromosikan sekresi melatonin dan melindungi jam biologis alami, yang dapat mencegah penuaan dini pada manusia". Ia juga menambahkan bahwa, "Memperpanjang periode tidur kita juga meningkatkan kinerja mental dan tubuh kita di siang hari dan yang tak kalah pentingnya, meningkatkan pengalaman bermimpi kita, karena tahap REM sebagian besar terkonsentrasi di bagian akhir tidur, yang sering dibatasi oleh aturan mendesak kehidupan modern".
National Sleep Foundation menganjurkan orang dewasa untuk tidur rata-rata 7-9 jam setiap malam, jumlah itu lebih tinggi saat usia lebih muda. Penelitian telah menunjukkan betapa pentingnya tidur malam yang nyenyak untuk menentukan kesehatan dan gaya hidup yang seimbang. Diperkirakan 80 persen orang melewati akhir pekan untuk tidur. Merayakan Hari Tidur Sedunia dapat dilakukan dengan satu hal yang disukai semua orang menjelang akhir setiap hari, yaitu tidur.
Berikut ini adalah pelaksanaan World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) setiap tahun beserta tema yang diangkat:
- 2008, dilaksanakan pada tanggal 14 Maret, tema yang diusung "Sleep well, live fully awake"
- 2009, dilaksanakan pada tanggal 20 Maret, tema yang diusung "Drive alert, arrive safe"
- 2010, dilaksanakan pada tanggal 19 Maret, tema yang diusung "Sleep Well, Stay Healthy"
- 2011, dilaksanakan pada tanggal 18 Maret, tema yang diusung "Sleep Well, Grow Healthy"
- 2012, dilaksanakan pada tanggal 16 Maret, tema yang diusung "Breathe Easily, Sleep Well"
- 2013, dilaksanakan pada tanggal 15 Maret, tema yang diusung "Good Sleep, Healthy Aging"
- 2014, dilaksanakan pada tanggal 14 Maret, tema yang diusung "Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body"
- 2015, dilaksanakan pada tanggal 13 Maret, tema yang diusung "When sleep is sound, health and happiness abound"
- 2016, dilaksanakan pada tanggal 18 Maret, tema yang diusung "Good Sleep is a Reachable Dream"
- 2017, dilaksanakan pada tanggal 17 Maret, tema yang diusung "Sleep Soundly, Nurture Life"
- 2018, dilaksanakan pada tanggal 16 Maret, tema yang diusung "Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life"
- 2019, dilaksanakan pada tanggal 15 Maret, tema yang diusung "Healthy Sleep, Healthy Aging"
- 2020, dilaksanakan pada tanggal 13 Maret, tema yang diusung "Better Sleep, Better Life, Better Planet"
- 2021, dilaksanakan pada tanggal 19 Maret, tema yang diusung "Regular Sleep, Healthy Future"
TENTANG LOGO WORLD SLEEP DAY (HARI TIDUR SEDUNIA) 2021
Pada logo hari tidur sedunia tahun 2021 ini menampilkan logo World Sleep Day dan tanggal dirayakannya yaitu pada 19 Maret 2021. Pada perayaan World Sleep Day (Hari Tidur Sedunia) tahun ini, diusung sebuah tema "Regular Sleep, Healthy Future" yang artinya "Tidur normal, Hidup Sehat di Masa Depan".
Untuk mendownload logo WORLD SLEEP DAY (HARI TIDUR SEDUNIA) dengan format JPG/JPEG (Joint Photographic Experts Group), PNG (Portable Network Graphics) tanpa background atau CDR (CorelDraw) untuk yang bisa diedit, langsung saja klik link dibawah ini:
LINK DOWNLOAD
0 Response to "DOWNLOAD LOGO WORLD SLEEP DAY (HARI TIDUR SEDUNIA) 2021"
Posting Komentar